家居塵蟎是繼花粉後第二個最容易觸發過敏呼吸系統疾病的兇手。如今在德國，每十個人中就有一個人受家居塵蟎過敏所困。不過，家居灰塵本身並非觸發過敏的物質（即過敏原）。灰塵里含有動物和人脫落的死皮、蟎蟲
、纖維和霉菌等。科學家在 1964 年發現，「家居灰塵過敏症」最重要的過敏原是塵蟎。
不論您的居家環境如何乾淨整潔，塵蟎依然無處不在。蟎蟲僅存活數個月，通常在二月末到五月期間。螨蟲的體型介於 0.1 至 0.4 毫米，只有透過顯微鏡才可以看到。塵蟎以人類脫落的皮屑為生（塵蟎=食皮屑蟲）。每人每天大概會脫落 1.5 克皮屑，而這些皮屑足以養活約 150 萬隻塵蟎！
這些小蜘蛛形的動物喜歡生活在床、毛毯和枕頭上，以及任何灰塵積累的地方，如地毯、填充類家俱、厚重窗簾或絨毛布偶。越舊的枕頭、被套或床墊，上面便積累了越多的塵蟎。僅一克的床褥灰塵里便寄居了 15,000 隻塵蟎！在塵蟎短暫的生命中，一只塵螨會產生相等於其體重 200 倍的排洩物。一個使用了兩年的枕頭，當中有 15％ 可能都是塵蟎及其糞便。如果蟎蟲的糞便進入人體呼吸道，就會引發部分人出現過敏情況。家居塵蟎過敏症其實並非塵蟎本身引發的過敏，而是塵蟎的微小糞便中的蛋白質極易引發過敏症狀。
塵蟎過敏有哪些症狀？
塵蟎過敏與重感冒的特徵十分類似：嚴重鼻塞、刺痛或流鼻水，以及頻繁打噴嚏。眼睛也會出現痕癢及發紅症狀。嚴重過敏時，深部呼吸道亦會受刺激，導致呼吸困難和咳嗽。家居塵蟎過敏症狀也通常伴有皮膚過敏，如出疹子和極度瘙癢。
過敏反應時間是關鍵。
與花粉過敏患者相比，家居塵蟎過敏患者所受的困擾不具有季節性，而是受每天的某個時段影響。症狀最為明顯的時候是在夜間和早晨起床後，因為床和臥具含有大量塵蟎糞便，而與過敏原物質長時間的密切接觸容易導致過敏。塵螨過敏者在整理床舖時，由於塵蟎糞會被揚起及吸入，因而也可能出現嚴重的過敏反應。
如果您懷疑自己有過敏症，請務必向醫生求助！
如果您確定受上述症狀困擾，請諮詢醫生。
醫生可以透過安全的皮膚測試、驗血或激發測試進行診斷。多數情況下，本地醫生亦可以採取皮膚點刺測試。
我應該如何應對過敏症？避免接觸過敏原十分重要。
若對塵螨過敏症置之不理，則會導致慢性疾病，並在7至8 年內演變為過敏性哮喘 。生活品質會因而大受影響。
為消除過敏症狀，醫生可能給你服用抗組織胺藥；但若嚴重情況，醫生還會讓您使用哮喘藥。治療家居塵蟎過敏症最重要的一環是避免接觸過敏原——螨蟲糞便。儘管我們無法完全消除家裡的灰塵或塵蟎，但您可以做到盡可能地有效清除家裡的塵螨和灰塵，並通過採取恰當的措施，確保您的生活空間里的過敏原保持在最低水平。從這個意義上講，若要有效地長期預防家居塵螨過敏，您便需要對您的床採取些行動。因為您的睡床就是過敏原集中的溫床。
零塵蟎睡床
想讓您的睡床不受塵螨和過敏原的侵擾，我們推薦您使用防過敏原床罩將所有床褥、被套和枕頭套住，這也稱為防螨罩套。
防螨罩套可以防止過敏原穿透，因而能夠改善常見的過敏症狀，讓您能更安穩地入睡。如果您受家居塵蟎過敏症所困擾，防螨罩套則必不可少。它不僅可以確保您盡量免受過敏症及早上起床精神飽滿，還能防止病症的逐漸惡化——如慢性支氣管哮喘。因此，如果醫生診斷出您對塵蟎過敏，大部份保險公司都會為購買防螨罩套提供資助。用防螨罩套隔絕過敏原始是治療家居塵螨過敏症首要也是至為重要的一環。所有其他治療措施只能起到輔助作用。
其他措施
定期徹底晾曬寢具，並以 60 度熱水清洗被套和枕頭、毛毯，因為只有溫度達到至少 60℃ 時，塵蟎才會死亡。此外，要確保床架能給予床褥透氣性，以及每年乾洗一次床褥。家居塵蟎也喜歡寄居在地毯、厚重窗簾和填充類家俱中。我們還建議您根據地板材質定期清潔，最理想是每日清潔。如果地板光滑，擦洗是理想的清潔方式。為進一步減少家中及睡房的過敏原，您也可以使用塵蟎噴霧劑，利用活性生物製劑對抗塵螨。另外，請避免房間空氣太潮濕、溫暖，並遵照我們的其他提示。
如果上述塵蟎過敏症治療措施的效果不夠理想，您或許需要接受特異性免疫治療。減敏治療是在醫生長期指導下進行，讓身體逐步適應過敏原，並防止免疫系統出現過度反應。免疫療法通常會持續大概三年，療程結束後，患者對家居灰塵過敏的症狀在數年內都能得到緩解。